LIEBLING DES MONATS

Die Saison für Kirschen ist viel zu kurz. Woran man wirklich frische Kirschen erkennt und wie man sich einen Vorrat anlegen kann, zeigen wir hier.

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Was Obst und Gemüse so wertvoll macht

Vitamine, Mineralstoffe oder Sekundäre Pflanzenstoffe tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Bedeutung dieser Substanzen in Obst und Gemüse.

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5 AM TAG AM ARBEITSPLATZ

Am Arbeitsplatz gibt es als Snacks nur Schokoriegel und Co? Nicht mit uns! Wir zeigen, wie abwechslungsreich, lecker und vor allem einfach eine ausgewogene Ernährung im Job sein kann.

Mehr Früchte an die Arbeitsplätze

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Bunt & gesund - der 5 am Tag-Blog

In unserem Blog bereiten wir Interessantes und Aktuelles, Kurioses und Wissenswertes kurzweilig für Sie auf. Lesen Sie doch einmal rein!

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Zucchinisalat mit Nektarinen, Kirschen und Chili

Auch so ist gut Kirschen essen! Zusammen mit Nektarinen, Chili und Zucchini begeistern sie in einer sommerlich-süßen Salat-Variante.

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5 AM TAG E. V.

5 am Tag – wer steckt eigentlich dahinter? Wer sich im 5 am Tag e. V. für den Genuss von mehr Obst und Gemüse engagiert und wie man den Verein unterstützen kann.

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Zählen Sie bis fünf

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag – das ist leichter als man denkt. Eine Portion entspricht einer Handvoll. Egal ob Erwachsener oder Kind.

Zu einigen Beispielen

Sommersuppen: Mehr als erfrischender Genuss

Die Mineralstoffe aus Gemüse stabilisieren den Wasser-Elektrolyt-Haushalt.

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