LIEBLING DES MONATS

Sie gehören einfach zur kalten Jahreszeit. Warum die Vitaminbomben so beliebt sind und was sie alles können, erfahren Sie hier.

Mehr über Orangen

Was Obst und Gemüse so wertvoll macht

Vitamine, Mineralstoffe oder Sekundäre Pflanzenstoffe tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Bedeutung dieser Substanzen in Obst und Gemüse.

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5 AM TAG AM ARBEITSPLATZ

Am Arbeitsplatz gibt es als Snacks nur Schokoriegel und Co? Nicht mit uns! Wir zeigen, wie einfach eine abwechslungsreiche, leckere und ausgewogene Ernährung im Job sein kann.

Mehr Früchte an die Arbeitsplätze

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Bunt & gesund - der 5 am Tag-Blog

In unserem Blog bereiten wir Interessantes und Aktuelles, Kurioses und Wissenswertes kurzweilig für Sie auf. Lesen Sie doch einmal rein!

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Möhren-Orangen-Suppe

Orangen schmecken nicht nur pur vom Weihnachtsteller oder als Saft. Eine Empfehlung von 5 am Tag: wärmende Suppe aus Orangen und milden Karotten.

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5 AM TAG E. V.

5 am Tag – wer steckt eigentlich dahinter? Wer sich im 5 am Tag e. V. für den Genuss von mehr Obst und Gemüse engagiert und wie man den Verein unterstützen kann.

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Zählen Sie bis fünf

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag – das ist leichter als man denkt. Eine Portion entspricht einer Handvoll. Egal ob Erwachsener oder Kind.

Zu einigen Beispielen

Gesund und fit in die kalte Jahreszeit

Um Infekte in Schach zu halten, hilft ein einfaches Programm. Mit dabei: eine ausgewogene Ernährung mit täglich fünf Portionen Obst und Gemüse.

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