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Obst & Gemüse

Bunt und knackig, so präsentiert sich die Vielfalt von Obst und Gemüse, die bei uns über das ganze Jahr erhältlich ist.

Bunt und knackig, so präsentiert sich die Vielfalt von Obst und Gemüse, die bei uns über das ganze Jahr erhältlich ist.

Eine 5 am Tag-Portion bei Beeren und geschnittenem Obst entspricht zwei zu einer Mulde zusammengelegten Handflächen.

Eine 5 am Tag-Portion bei Beeren und geschnittenem Obst entspricht zwei zu einer Mulde zusammengelegten Handflächen.

Eine 5 am Tag-Portion bei Salaten entspricht zwei zu einer Mulde zusammengelegten Handflächen.

Eine 5 am Tag-Portion bei Salaten entspricht zwei zu einer Mulde zusammengelegten Handflächen.

Eine 5 am Tag-Portion bei ganzen Früchten passt in eine Hand.

Eine 5 am Tag-Portion bei ganzen Früchten passt in eine Hand.

Ein Beilagensalat gehört zu jeder warmen Mahlzeit und zählt als eine der 5 Portionen Obst und Gemüse, die man täglich verzehren soll.

Ein Beilagensalat gehört zu jeder warmen Mahlzeit und zählt als eine der 5 Portionen Obst und Gemüse, die man täglich verzehren soll.

Neben Kopfsalat gibt es inzwischen viele andere Blattsalate der unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen.

Neben Kopfsalat gibt es inzwischen viele andere Blattsalate der unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen.

Kopfbildende Salate wie Kopf- oder Eisbergsalat, Lollo rosso oder Eichblattsalat regen den Appetit an und beugen Ermüdung vor.

Kopfbildende Salate wie Kopf- oder Eisbergsalat, Lollo rosso oder Eichblattsalat regen den Appetit an und beugen Ermüdung vor.

Tomaten schmecken nicht nur im Salat, sondern auch gegart zu Pasta und anderen mediterranen Gerichten.

Tomaten schmecken nicht nur im Salat, sondern auch gegart zu Pasta und anderen mediterranen Gerichten.

Gemüse nur kurz dünsten oder anbraten. So bleibt es knackig und entfaltet seinen vollen Geschmack, ohne dass die wertvollen Inhaltsstoffe verloren gehen.

Gemüse nur kurz dünsten oder anbraten. So bleibt es knackig und entfaltet seinen vollen Geschmack, ohne dass die wertvollen Inhaltsstoffe verloren gehen.

Bunt essen hält gesund. Denn bei den Farbstoffen in Gemüse (und auch Obst) handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe, die den Körper fit und gesund halten.

Bunt essen hält gesund. Denn bei den Farbstoffen in Gemüse (und auch Obst) handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe, die den Körper fit und gesund halten.

Ein Rohkostteller passt nicht nur auf den Esstisch. Auch beim Snacken vor dem Fernseher greifen alle gerne zu.

Ein Rohkostteller passt nicht nur auf den Esstisch. Auch beim Snacken vor dem Fernseher greifen alle gerne zu.

Obst und Gemüse sollte man möglichst frisch und knackig kaufen und richtig lagern. Denn nicht alles verträgt die Kälte des Kühlschranks.

Obst und Gemüse sollte man möglichst frisch und knackig kaufen und richtig lagern. Denn nicht alles verträgt die Kälte des Kühlschranks.

Einer der beliebtesten Äpfel ist noch immer der Granny Smith, weil er so saftig und knackig ist. Und säuerlich schmeckt.

Einer der beliebtesten Äpfel ist noch immer der Granny Smith, weil er so saftig und knackig ist. Und säuerlich schmeckt.

Frisches Brot mit etwas Butter und darauf Tomaten oder Gurkenscheiben – das schmeckt lecker.

Frisches Brot mit etwas Butter und darauf Tomaten oder Gurkenscheiben – das schmeckt lecker.

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