Pressemitteilung

Mit 5 am Tag zur Bikinifigur


Viele Frauen überkommt beim jährlichen Herannahen der Freibad-Saison regelmäßig eine kleine Figurkrise. Letztes Jahr hat er doch auch noch perfekt gepasst – der Lieblingsbikini. 5 am Tag hat für die Last Minute-Bikinifigur einige Tipps auf Lager – denn mit viel Obst und Gemüse purzeln auch bei Ihnen die Pfunde:

Fettarme & kalorienbewusste Ernährung

Knackiges Obst und Gemüse für eine knackige Figur! Kombinieren Sie Tomate, Gurke, Apfel & Co. mit Vollkornprodukten, magerem Fleisch, Fisch sowie fettarmen Milchprodukten.  

Ballaststoffe ja! Ballast für die Figur nein!

Salat und gedämpftes Gemüse bekämpfen den Speck! Kalorienarm aber ballaststoffreich machen sie lange satt. Dazu 2-3 Liter Saftschorle (ungesüßt), Tee oder Wasser – so hat der Hunger keine Chance!  

Scharfes Gemüse gegen die Pfunde

5 am Tag-Geheimtipp: Paprika und Chili enthalten den natürlichen Scharfmacher Capsaicin – es steigert den Energieverbrauch des Körpers und die Fettreserven schmelzen dahin.  

Fit for Früchtchen

Mit Ananas-, Papaya- und Kiwienzymen Fett verbrennen? Wissenschaftlich bewiesen ist diese Wirkung leider noch nicht! Lecker und gesund sind diese Früchtchen allemal und sollten deshalb beim Abnehmen nicht fehlen!  

Bauch, Beine, Banane

Zwischendurch Lust auf was Süßes? Die Banane, „Bonbon“ aus der Natur, belastet den Körper nicht und liefert nachhaltige Energie für mehr Fitness. Ideal für die Figur sind Ausdauersportarten z.B. Walken oder Schwimmen. Denn aufgepasst: erst nach ca. 30 Minuten schaltet der Körper von Kohlenhydrat- auf Fettverbrennung um. 

Genug gute Tipps gelesen? Dann starten Sie jetzt mit den 5 am Tag-Last Minute-Tipps und Ihrer neuen Bikinifigur steht nichts mehr im Weg. Am besten sofort mit den Inlinern zum nächsten Obst- und Gemüsehändler - decken Sie sich ein mit Obst und Gemüse der Saison! Abnehmen mit Genuss kann so einfach sein!

Mehr Informationen zur 5 am Tag-Kampagne, die mit Fördermitteln der Europäischen Union mitfinanziert wird, gibt’s im Internet auf www.machmit-5amtag.de.