Sauer, aber oho: Zitrusfrüchte stärken das Immunsystem
Zitrusfrüchte sind die idealen Früchte für die kalte Jahreszeit, wenn alles schnieft und hustet: Sie schmecken lecker, ob aus der Hand und als frisch gepresster Saft, und ihr hoher Gehalt an Vitamin C stärkt das Immunsystem.
Orthorexie: Wenn gesundes Essen zum Zwang wird
Orthorexie ist eine ganz besondere Essstörung: Die Betroffenen sind so auf die gesundheitlichen Aspekte der Zutaten und Zubereitung fixiert, dass es zum Zwang wird. Auf der Strecke bleiben Genuss und soziales Miteinander.
Warum Klappbrot, wenn’s auch bunt geht?
Für Schulkinder ist es wichtig, in den Pausen die leeren Batterien aufzufüllen. Hier Tipps und Rezepte für die Pausenbox von heute.
Aktionen, Aktionen
Betriebliche Fruchtabos setzen sich immer mehr durch. Das kann steuerlich begünstigt sein – muss aber nicht. Wie man dennoch belohnt werden kann.
Das lohnt sich! Betriebliche Frucht-Abos im Praxistest
Für Teams aus Berlin, Frankfurt, Krefeld, Sankt Augustin und Bonn hat sich die Teilnahme an unserem Gewinnspiel gelohnt. Sie genießen 5 am Tag-Obstkörbe und haben Spaß dabei.
5 am Tag goes XING
Unsere Website kennen Sie und die 5 am Tag-Facebookseite sicher auch. Nun machen wir weiter Karriere – nämlich bei XING.
Fleischlos glücklich mit schnellen Snacks
Schnell zubereitet – schnell gegessen, dieses Motto ist angesagt. Wie Snacks auch ohne Fleisch oder tierische Produkte ganz einfach gelingen.
5 am Tag kann einfach sein - auch im Beruf
Sich am Arbeitsplatz ausgewogen zu ernähren ist eine Herausforderung. Wie es mit viel Spaß ganz einfach geht, bewies uns eine betriebliche Aktion.
Bratwurst versus Veggie-Day?
Sich am Arbeitsplatz gut zu ernähren ist nicht immer leicht. Welche Möglichkeiten außer Imbiss gibt es noch?
Ab an den Mixer - und Smoothies ins Büro
Smoothies sind in. Wie einfach sie zum leckeren Snack auch im Büro werden und was zu beachten ist.
Fit sein im Job mit neuem 5 am Tag-Angebot
Der richtige Mix aus Ernährung, Bewegung und Entspannung ist nicht nur zuhause wichtig, sondern auch am Arbeitsplatz. Ein neues 5 am Tag-Angebot hilft auch kleinen Unternehmen auf die Sprünge.
Fruchtige Snacks auf der Überholspur
Feste Mahlzeiten werden immer öfter durch den schnellen Happen zwischendurch ersetzt. Was sind dabei die Trends?
