LIEBLING DES MONATS

Nüsse liefern uns Mineralstoffe, Eiweiß und hochwertige Fettsäuren. Warum die kleinen Kraftpakete nicht nur als Knabberei so beliebt sind, erfahren Sie hier.

Mehr über Nüsse

Was Obst und Gemüse so wertvoll macht

Vitamine, Mineralstoffe oder Sekundäre Pflanzenstoffe tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Bedeutung dieser Substanzen in Obst und Gemüse.

Mehr Informationen

5 am Tag e.V.

5 am Tag – wer steckt eigentlich dahinter? Wer sich im 5 am Tag e. V. für den Genuss von mehr Obst und Gemüse engagiert und wie man den Verein unterstützen kann.

Zum Verein

5 AM TAG AM ARBEITSPLATZ

Am Arbeitsplatz gibt es als Snacks nur Schokoriegel und Co? Nicht mit uns! Wir zeigen, wie einfach eine abwechslungsreiche, leckere und ausgewogene Ernährung im Job sein kann.

Mehr Früchte im Berufsalltag

5 am Tag auf Facebook

Anregendes, Wissenswertes, Gewinnspiele und vieles mehr - jeden Tag im eigenen Newsfeed.

Jetzt Fan werden!

Vom Saft bis zum Bratapfel: So vielseitig sind Äpfel

Ob als Saft oder Apfelmus, im Kuchen oder in herzhaften Gerichten – der Apfel ist wahrlich ein Tausendsassa.

Zum Pressetext

Bunt & gesund - der 5 am Tag-Blog

In unserem Blog bereiten wir Interessantes und Aktuelles, Kurioses und Wissenswertes kurzweilig für Sie auf. Lesen Sie doch einmal rein!

Unsere Themen

Bleiben Sie informiert

In unserem kostenlosen 5 am Tag-Newsletter informieren wir Sie regelmäßig über die neuesten Aktionen der Kampagne 5 am Tag und vieles mehr.

Jetzt anmelden

Zählen Sie bis fünf

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag – das ist leichter als man denkt. Eine Portion entspricht einer Handvoll. Egal ob Erwachsener oder Kind.

Zu einigen Beispielen

Muffins mit Kürbis, Apfel und Nuss

So schmecken Herbst und Winter! Unsere Empfehlung des Monats: herzhaft-süße Muffins mit Äpfeln, Walnüssen und Butternusskürbis.

Zum Rezept