Willkommen bei 5 am Tag!
Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag – für diese einfache Ernährungsempfehlung macht sich ein starkes Bündnis aus Wissenschaft, Wirtschaft und Gesundheitsbereich stark. Mit Erfolg: Seit Gründung des gemeinnützigen Vereins „5 am Tag e.V.“ vor mehr als zwanzig Jahren zählt „5 am Tag“ bei Verbraucherinnnen und Verbrauchern zu den bekanntesten Ernährungsformeln in Deutschland – und zu jenen, denen eine hohe Glaubwürdigkeit bescheinigt wird.
Aber es gibt noch viel zu tun: Von den empfohlenen fünf Portionen Gemüse und Tag sind die meisten noch weit entfernt. Für den 5 am Tag e.V. und seine Mitglieder ist das Ansporn, die Menschen weiter zu motivieren, sich ausgewogen zu ernähren. Bei den Hauptmahlzeiten und beim Snacken, zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Schule oder wo immer sich die Vielfalt von Gemüse und Obst genießen lässt.
Heute schon auf 5 gezählt?
Lesen Sie, wofür die Ernährungsempfehlung 5 am Tag steht, warum eine Ernährung mit viel Gemüse und Obst so gut ist und wie einfach Sie sie im Alltag umsetzen können.
