LIEBLING DES MONATS

Brokkoli nur zu essen, weil er so gesund ist, wäre Verschwendung. Warum er unseren Speiseplan so bereichert und wie man Qualität und Frische erkennt, lesen Sie hier.

Mehr über Brokkoli

WELTWEIT STARK: 5 AM TAG

Der erste Beitrag des internationalen Dachverbands aller 5 am Tag-Organisationen AIAM5 zum Internationalen Jahr für Obst und Gemüse 2021: die Publikation "5 a Day Programs: A Global Perspective."

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Was Obst und Gemüse so wertvoll macht

Vitamine, Mineralstoffe oder Sekundäre Pflanzenstoffe tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Bedeutung dieser Substanzen in Obst und Gemüse.

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Pflanz dir dein Schulbrot

Pflanzen, pflegen, lernen und genießen mit dem 5 am Tag-Beet - das ist Gärtnern für gelebtes Ernährungswissen.

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5 am Tag e.V.

5 am Tag – wer steckt eigentlich dahinter? Wer sich im 5 am Tag e. V. für den Genuss von mehr Obst und Gemüse engagiert und wie man den Verein unterstützen kann.

Zum Verein

5 am Tag: 20 Jahre erfolgreiches Engagement für ausgewogene Ernährung mit Gemüse und Obst

Dass Gemüse und Obst fester Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sind, ist lange bekannt. Neu war diese Aussage auch vor 20 Jahren nicht. Allerdings ist es eine Sache, grundsätzlich zu wissen, wie man sich besser ernähren könnte – und eine andere, diese Einsicht auch umzusetzen.

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Bunt & gesund - der 5 am Tag-Blog

In unserem Blog bereiten wir Interessantes und Aktuelles, Kurioses und Wissenswertes kurzweilig für Sie auf. Lesen Sie doch einmal rein!

Unsere Themen

5 AM TAG AM ARBEITSPLATZ

Am Arbeitsplatz gibt es als Snacks nur Schokoriegel und Co? Nicht mit uns! Wir zeigen, wie einfach eine abwechslungsreiche, leckere und ausgewogene Ernährung im Job sein kann.

Mehr Früchte im Berufsalltag

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Rezept des Monats

Ein Beeren-Shake mit vielen frischen Früchten der Saison ist unsere 5 am Tag-Empfehlung für den perfekten Start in den Tag.

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Beeren-Shake