Jan-Peter Marquardt 
Heute stellen wir bei 5 am Tag eine sehr gutes und dabei sehr preiswertes Mittel für die Darmgesundheit vor. Die Bedeutung einer gesunden Verdauung wird im Alltag oft unterschätzt. Dabei ist der Darm nicht nur für die Nährstoffaufnahme verantwortlich, sondern spielt auch eine zentrale Rolle für das Immunsystem, die Energieversorgung und sogar für unsere Stimmung. … Weiterlesen …
Heute stellen wir bei 5 am Tag eine sehr gute und dabei sehr preiswerte Antihaft-Pfanne vor. Die Emura Pfanne ist in der modernen Küche zu einem beliebten Helfer geworden, der Funktionalität und innovative Technologie vereint. Mit ihrem 8-in-1-Design hebt sie sich deutlich von konventionellen Pfannen ab und bietet Nutzern eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten, von Braten … Weiterlesen …
Frühlingszwiebeln oder Lauchzwiebeln sind eigentlich früh geerntete Speisezwiebeln. Das junge Gemüse ist zwar das ganze Jahr über als Importware im Handel erhältlich, hat jetzt allerdings bei uns Saison und schmeckt – da es aus dem Freiland stammt – am aromatischsten. Sie gehören zur Familie der Allium und bieten eine Kombination aus den Aromen von Zwiebeln … Weiterlesen …
In unserer schnelllebigen Welt sind Snacks nicht nur eine bequeme Möglichkeit, kleine Hungergefühle zu stillen, sondern auch eine Herausforderung für eine bewusste Ernährungsweise. Der Kaloriengehalt von Snacks kann stark variieren und einen erheblichen Einfluss auf unsere tägliche Energiebilanz und unser Wohlbefinden haben. Um eine ausgewogene Ernährung zu fördern, ist es wichtig, die Kalorienwerte verschiedener Snackoptionen … Weiterlesen …
Nicotinamid-Mononukleotid, bekannt als NMN, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in der Gesundheits- und Wellnessindustrie Aufmerksamkeit erregt hat. Bei NMN handelt es sich um eine Vorstufe für das essentielle Molekül Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+), das in allen Zellen vorhanden ist und eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel, in der DNA-Reparatur und in der Zellalterung spielt. Aufgrund dieser Verbindungen gibt es eine … Weiterlesen …
Wie viele verschiedene Zitrusfrüchte können Sie auf Anhieb nennen? Drei, vier oder sogar mehr? Am bekanntesten sind Orangen (= Apfelsinen), Mandarinen, Zitronen und Grapefruits (= Pampelmusen). Weniger bekannt sind Limetten und Kumquats. Inhalt🍋 Verschiedene Zitrusfrüchte und ihr Vitamin C-Gehalt🍊 Bedenken bezüglich gespritzter ZitrusfrüchteAlternative Vitamin C-Quellen für Nicht-Zitrusfrüchte-LiebhaberTäglicher Bedarf und Überdosierung von Vitamin CVitamin C und … Weiterlesen …
In vielen Büros gibt es „Schatzkisten“ oder „Naschecken“. Manche nennen sie auch Süßigkeitenschubladen, aber das klingt nicht so spannend. Morgens gegen 10 Uhr und am Nachmittag gegen 15 Uhr wird die Schatzkiste geöffnet und Tausende versorgen sich mit einem schnellen Energieschub: ein paar Gummibärchen, Traubenzucker oder Kekse, ein süßer Riegel oder ein Stückchen Schokolade. Schön … Weiterlesen …
Die Nummer 2 der meistgekauften Obstarten ist ein Multitalent – ob als Power-„Riegel“ für Sportler oder als Nahrung für Babys. Der Grund ist eine ausgewogene Kombination aus der praktischen natürlichen Verpackung sowie verschiedenen Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Diese gelbe Frucht ist nicht nur schmackhaft, sondern auch unglaublich vielseitig. Ihre natürliche Verpackung schützt sie vor äußeren … Weiterlesen …
Schwarzwurzeln, oft als Winterspargel oder „Spargel des armen Mannes“ bezeichnet, erleben in der modernen Küche eine Renaissance. Ihr nussiger Geschmack, der an Spargel erinnert, hat sie zu einem Favoriten für Feinschmecker gemacht. Unter ihrer erdigen schwarzen Schale verbirgt sich eine weiße Stange, die in ihrer Form dem Spargel ähnelt. Dieses typische Wintergemüse ist von Oktober … Weiterlesen …
Während die Pastinake einst vor allem als rustikales und bodenständiges Gemüse galt, ist sie in den letzten Jahren zu einem wahren Trendsetter in der Kulinarik avanciert. Berühmte Köche und Foodblogger haben das alte Wurzelgemüse wieder ins Rampenlicht gerückt, und es feiert nun eine beeindruckende Renaissance. Wenn man aktuelle Kochbücher durchblättert oder durch die unzähligen Online-Rezeptsammlungen … Weiterlesen …