LIEBLING DES MONATS

Wir lieben es frisch! Nummer eins auf unseren Tellern ist im Moment Pflücksalat! Das Beste daran? Pflücksalat lässt sich ganz leicht selbst anpflanzen und die ganze Saison über ernten. Wir haben für Sie die wichtigsten Tipps.

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Was Obst und Gemüse so wertvoll macht

Vitamine, Mineralstoffe oder Sekundäre Pflanzenstoffe tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Bedeutung dieser Substanzen in Obst und Gemüse.

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5 AM TAG AM ARBEITSPLATZ

Am Arbeitsplatz gibt es als Snacks nur Schokoriegel und Co? Nicht mit uns! Wir zeigen, dass gesunde Ernährung im Job abwechslungsreich und ganz schön lecker sein kann.

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Gemischter Salat mit Essblüten

Salat bietet viel Platz für die eigene Kreativität. Ob würzig, herzhaft oder ausgefallen wie unsere Rezept-Variante mit farbenfrohen Essblüten.

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Zählen Sie bis fünf

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag – das ist leichter als man denkt. Eine Portion entspricht einer Handvoll. Egal ob Erwachsener oder Kind.

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Pressemeldung

Knackig und voller Mineralstoffe: Obst- und Gemüse-Snacks fürs Schwimmbad

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5 AM TAG E. V.

5 am Tag – wer steckt eigentlich dahinter? Wer sich im 5 am Tag e. V. für den Genuss von mehr Obst und Gemüse engagiert und wie man mitmachen kann.

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