LIEBLING DES MONATS

Ob roh oder gekocht, als Saft oder Salat – wie vielfältig man Rote Bete zubereiten kann und warum sie unserer Gesundheit förderlich ist, lesen Sie hier.

Mehr über Rote Bete

Was Obst und Gemüse so wertvoll macht

Vitamine, Mineralstoffe oder Sekundäre Pflanzenstoffe tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Bedeutung dieser Substanzen in Obst und Gemüse.

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5 AM TAG AM ARBEITSPLATZ

Am Arbeitsplatz gibt es als Snacks nur Schokoriegel und Co? Nicht mit uns! Wir zeigen, dass gesunde Ernährung im Job abwechslungsreich und ganz schön lecker sein kann.

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Rote-Bete-Quiche mit Mangold

Die Rote Bete feiert ein Comeback auf unseren Tellern. Wie wäre es einmal mit der ausgefallen leckeren Variante eines französischen Klassikers?

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Zählen Sie bis fünf

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag – das ist leichter als man denkt. Eine Portion entspricht einer Handvoll. Egal ob Erwachsener oder Kind.

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Mit 5 am Tag motiviert durch die Fastenzeit

Wer in der Fastenzeit auf eine gesunde Ernährung setzt, muss auf eins nicht verzichten: auf Genuss.

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5 AM TAG E. V.

5 am Tag – wer steckt eigentlich dahinter? Wer sich im 5 am Tag e. V. für den Genuss von mehr Obst und Gemüse engagiert und wie man den Verein unterstützen kann.

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