LIEBLING DES MONATS

Radieschen und Minirettiche wachsen im Blumenkasten oder Beet über die gesamte Saison. Besonders erfreulich für Hobbygärtner: Von der Aussaat bis zur Ernte vergehen zumeist nur vier Wochen.

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Was Obst und Gemüse so wertvoll macht

Vitamine, Mineralstoffe oder Sekundäre Pflanzenstoffe tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Bedeutung dieser Substanzen in Obst und Gemüse.

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5 AM TAG AM ARBEITSPLATZ

Am Arbeitsplatz gibt es als Snacks nur Schokoriegel und Co? Nicht mit uns! Wir zeigen, dass gesunde Ernährung im Job abwechslungsreich und ganz schön lecker sein kann.

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Heringssalat mit Radieschen

Heringssalat hat viele Gesichter. Bei uns geben Radieschen den Extra-Kick.

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Zählen Sie bis fünf

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag – das ist leichter als man denkt. Eine Portion entspricht einer Handvoll. Egal ob Erwachsener oder Kind.

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5 AM TAG E. V.

5 am Tag – wer steckt eigentlich dahinter? Wer sich im 5 am Tag e. V. für den Genuss von mehr Obst und Gemüse engagiert und wie man mitmachen kann.

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